Швидке скидання ваги і первинне очищення організму від шлаків досягається практично відразу, але і харчових зривів при такому способі схуднення буває вкрай багато, в порівнянні з іншими дієтичними способами регулювання обсягу жирових відкладень. Кожен, хто приступає саме до цього методу, вважає, що всі зриваються, а зі мною це точно не трапиться, адже у мене залізна воля. Але на практиці утриматися вдається одиницям із тисяч, інших переслідують зрив за зривом, які, в свою чергу, як гойдалки, провокують надмірне об'їдання і найчастіше служить поштовхом до розвитку булімії.

Булімія - це настільки сильна потреба поїсти, що людина нездатна себе контролювати. Голод буквально затьмарює розум і людина не в силах протистояти настільки потужному бажанню.

Ще варто сказати, що люди, які практикують голод як спосіб схуднути, як можливість очистити організм від шлаків часто не замислюються, до яких згубних наслідків можуть привести подібні дії, які відбуваються без контролю лікаря.

Серйозними протипоказами до голодування є такі порушення:

• Дитячий і старечий вік.

• Дистрофічні стани на тлі тривалих затяжних хвороб.

• Діабет.

• Гострі і хронічні захворювання нирок, ознаки захворювання печінки, жовчного міхура, жовчовивідних шляхів.

• Ракові пухлини в період загострення і в анамнезі.

• Туберкульоз легень та інших органів.

• Гарячкові стани.

• Захворювання крові.

• Астматичні прояви.

• Хронічні і гострі порушення серцевої діяльності будь-якого генезу, а також інфаркти та інсульти.

• Знижений тиск.

• Вагітність, післяпологовий період, лактація.

І це далеко не повний список протипоказань до голодування. Ці стани можуть або погіршитися, або можуть розвинутися додаткові побічні ефекти і хвороби.

За медичною статистикою, маса фізіологічних порушень з'являється вперше саме після експериментів з голодуванням.

Всі терапевти, дієтологи, ендокринологи, гастроентерологи та лікарі інших напрямків не втомлюються повторювати, що така серйозна річ, як голодування, повинна проводитися тільки під наглядом фахівця і з обов'язковою підтримкою вітамінно-мінеральними і амінокислотними комплексами. Інакше наслідки принесуть більше шкоди, ніж це можна собі уявити, особливо в разі наявності ознак захворювання печінки, серця, нирок, шлунково-кишкового тракту. Не варто експериментувати над собою таким жорстким способом.