Что нужно знать о зрении?

Глаза – это уникальные оптические органы, одно из пяти чувств, с помощью которых человек получает данные об окружающем мире. Глазами мы видим огромное количество цветовых оттенков, можем различать расстояние до объекта, контуры и форму. По мнению специалистов, с помощью зрения человек получает из окружающей среды до 80 процентов информации.

Для того чтобы изображение было таким, каким мы его видим, очень важна синхронная работа обоих глаз: только при совмещении двух изображения получается та самая, привычная для нашего взора, объемная красочная картина. Система зрения довольно сложная и многоступенчатая, и если в одном из звеньев зрительной цепи происходит сбой, то зрение начинает ухудшаться.

Для профилактики нарушения зрения надо придерживаться несложных правил:

  1. Компьютерное электромагнитное излучение, вопреки привычному для нас мнению, не провоцирует ухудшение зрения. Однако если есть уже какие-то начинающиеся проблемы со зрением, то они могут усугубиться из-за усталости глаз от монитора. Мышцы глаза тратят довольно много усилий для уравновешивания изображения на экране, особенно если оно не отрегулировано по цветности и яркости. Используйте специальные салфетки для очистки экрана от пыли. Постарайтесь отрегулировать параметры изображения специально под себя.
  2. Книги и ноутбук читать лежа не рекомендуется, но если вы привыкли делать именно так, то расстояние до глаз должно быть не менее 30 сантиметров, а свет должен падать сверху или слева. При этом освещение не должно быть слишком ярким или тусклым. Не забывайте делать периодически перерывы и переключать взгляд на другие предметы.
  3. Помните, что при просмотре телевизора как взрослыми, так и детьми расстояние до экрана должно быть в пять раз больше диагонали телеэкрана. Если помещение небольшое, то просто выбирайте телевизор с соответствующей диагональю. Не гонитесь за размерами, в данном случае профилактика нарушений зрения и возможность избежать серьезных проблем с глазами гораздо важнее «масштабности» техники. Маленьким детям лучше не смотреть телевизор больше часа-полутора в день.
  4. Если чувствуете напряжение в глазах, усталость, мелькание точек, появление мерцающих пятен, сухость роговицы и чувство песка в глазах, то это сигнал – глаза устали, требуется помощь. Используйте локально успокаивающие капли для глаз, которые посоветует офтальмолог. Для общего укрепления регулярно пропивайте курс хороших витаминов для глаз. Лучше всего в качестве профилактики зрения подойдут натуральные составы с лекарственными растениями, среди которых очанка лекарственная, черника, экстракт косточек винограда, гавайская спирулина, Эти растения зарекомендовали себя содержанием лучших витаминов для глаз.
Категория продуктов: 
Продукты статьи: 

Каталог

Новинки

Бестселери